Nagyon kemény(napi 5-600 kcal)6 hetes fogyókúra - Jelenlegi ára: 1 099 Ft

Nagyon kemény
- (napi 5-600 kalóriás) -
6 hetes
Fogyókúra
Ami igazán nem is fogyókúra, mert a kúra szónak olyan jellege lehet, hogy azt majd befejezzük, s utána megint minden a régi lesz. Nem. Itt nem erről van szó. Ez a kezelés, vagy inkább nevezzük életmód váltásnak, azzal jár, hogy az eddigi életed a sutba dobod, s lemondasz minden olyan dologról, amit eddig nagy mértékben habzsoltál, vagy rászoksz olyan dolgokra, amiket eddig egyáltaláűn nem fogyasztottál. Napi ötszöri étkezés ( reggel,  tízórakor, délben,  nyégyórakor, este hatórakor) A próba alany saját magam voltam, mikor is 138 kg-os induló súlyomból az első 6 hét alatt 18 kg-ot adtam le. A 6 hetes turnusokat összesen ötször ismételtem meg, s így közel háromnegyed év alatt szépen lefogytam 86 kg-ra. Na, de! Ez csak úgy megy, ha elfeljted a szénhidrátot betolni mindennap, de NEM felejtesz el mozogni 30 percet minimum mindennap. Ez főleg kardio edzés legyen, de az első 6 hétben - ha te olyan kezdő súllyal rendelkezel, mint én - akkor ne mozogj, mert többet ártanál, mint használnál vele. Az első 6 hétben, annak is az első felében a szervezet a felesleges víztől és utána sajnos egy kis izomtól szabadul meg. Utána kezdi a szervezet elégetni a zsírt miután hozzáfogsz mozogni. Ez nem titok, mozgás nélkül nincs fogyás! A mozgás lehet, kezdetben egyszerű 30 perces séta, kocogás, kerékpározás (szobai is lehet) ugrálókötelezés, női fekvőtámasz, taposógép, lépcsőzőgép, tehát mindegy, hogy mi is az, csak mozogj mindennap, és lehetőleg mindig ugyan abban az időpontban. Amikor már érzed, hogy könnyebb vagy, akkor tessék elkezdeni súlyzókkal is edzeni, ami nem jelenti azt, hogy azonnal bérletet kell váltani egy edzőterembe, s bodybuilding versenyekre járni, hanem, ha nincs ilyenre lehetőséged, akkor két palack ásványvíz, majd két karton, s a továbbiakat mindenkinek a kreativitására bízom. Erre azért van szükség, hogy a szervezet ne építse le teljesen a meglévő izomzatodat. Ha anyagilag megengedheted, akkor a súlyzós edzések után készíts magadnak fehérje turmixot 3 dl tej és max.  20 g fehérjeporból, s idd meg. A súlyzós edzések csak hétfő-szerda-péntek legyenek, a kedd és csütörtök legyen pihenőnap, de ne passzív, hanem aktív, azaz végezz kardioedzéseket. Viszont a hétvége csak aktív pihenés legyen, amikor az izmaid is megpihennek. De közben az étkezésre is figyelj oda, nem ám a hétvégén tele tömöd magad a leírtakon felül zsíros, egészségtelen élelemmel. Sok sikert és kellő kitartást! Kérdezz bátran, szívesen válaszolok.
Köszönöm, hogy megtekintette termékemet, tekintse meg további termékeimet is.
A termék átvehető személyesen Szekszárdon, vagy küldöm postán, futárral, illetve megbeszéljük.
Licitálás előtt ajánlott elolvasni az oldalamat, és a tájékoztatómat!
Mielőtt kérdez, tájékozódjon:
postai csomag díjkalkulátor
postai levél díjkalkulátor
Amennyiben licitál, és megnyeri a terméket,  maximum 3, azaz H Á R O M naptári napot várok, hogy felvegye velem a kapcsolatot. Amennyiben ez nem történik meg, a terméket újra meghirdetem, és  negatívval értékelem!  Semmiféle csere nem érdekel! További tudnivalók a licitálással kapcsolatosan a tájékoztatómban, figyelmesen olvassa el, később semmilyen reklamációt nem fogadok el!  lonsdawe



Jelenlegi ára: 1 099 Ft

Az aukció vége: 2011-08-21 00:10
. Nagyon kemény(napi 5-600 kcal)6 hetes fogyókúra - Jelenlegi ára: 1 099 Ft